夏日养生喝甚么茶好？炎酷暑日必喝的养生茶推选

荷叶茶

今世减肥秘药。夏日一种用荷花的养生炎酷花 、叶及果实制成的喝甚饮料，不光能使人神轻气爽，茶好尚有改善面色 、暑日生茶减肥的必喝熏染。短缺运用荷叶茶来减肥
，推选需要一些小窍门。夏日首先必需是养生炎酷浓茶 ，第二泡的喝甚下场欠好 。其次是茶好一先天6次喝 ，有便秘迹象的暑日生茶人一天可喝4包，分4次喝完，必喝使大便畅通，推选对于减肥更有利 。夏日第三最佳是在枵腹时饮用。其短处在于不用节食，荷叶茶饮用一段光阴后，对于食物的喜爱就会做作爆发变更，变患上不爱吃油腻的食物了。

百合花茶

百合花富含卵白质 、糖、磷、铁以及多种微量元素 ，具备极高的医疗价钱以及食用价钱。沏茶时，每一次取百合花2克—3克 ，用开水焖10分钟摆布即可。茶沏好后光华金黄，味甘微苦，可能放心去火  、清凉润肺 ，是夏日里最佳的解暑饮品 。

绿茶

绿茶味略苦性寒 ，具备消热、消暑 、解毒、去火、降燥、止渴 、生津 、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤 ，清鲜爽口 ，滋味甘香并略带苦寒味 ，富含维生素 、氨基酸
、矿物资等营养成份，饮之既有消暑解热之功，又具削减营养之效
。

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